ਬਸੰਤ ਸਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਖਿੜਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੀ ਹੈ।ਪਰਾਗ, ਧੂੜ, ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂਆਂ ਸਮੇਤ, ਅਲਰਜੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਬਸੰਤ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਅਸੀਂ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੀ ਹਨਬਸੰਤ ਐਲਰਜੀਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਸੰਤ ਐਲਰਜੀਨ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪਰਾਗ ਹਨ, ਜੋ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਘਾਹ ਅਤੇ ਬੂਟੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਵੀ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਰਫ਼ ਪਿਘਲਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਗਿੱਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਬਾਹਰੀ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਬਾਹਰੀ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਸੁੱਕੇ, ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ।ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ।
ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ?
ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਹੀਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਣ ਏਅਰ (HEPA) ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।HEPA ਫਿਲਟਰ ਹਵਾ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਕਿਊਮ ਅਤੇ ਧੂੜ ਪਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖਰਾਬ ਹੈ?
ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖਰਾਬ ਹੈ।ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਗੰਧ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਲੀ ਜਾਂ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੂੜ ਜਾਂ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖਰਾਬ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹਾਂਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ?
ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।ਇਹ ਮਾਨੀਟਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਜ਼ੋਨ, ਕਣ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਕੁਝ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਸਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਨੀਟਰ.ਤਿੰਨ ਰੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਬੀਨਟ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਗਰੀਬਾਂ ਲਈ ਲਾਲ, ਆਮ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਲਈ ਪੀਲੇ, ਚੰਗੇ ਲਈ ਹਰੇ ਜਾਂ ਨੀਲੇ।ਔਸਤਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਿੰਟ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਖੋਜ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸਾਰੀ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕੇ।
ਬਸੰਤ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਹਰੀ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਮੌਸਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਨੀਟਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਵਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਪ੍ਰੈਲ-17-2023