ਮੈਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਾਂ?

ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਖਿੜਦੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਬਸੰਤ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਰਸ਼, ਭਰੀ ਹੋਈ, ਨੱਕ ਛਿੱਕਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ।

ਬਸੰਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਖਿੜਦੇ ਪਹਾੜੀ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਹੈਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ?
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਅਲਰਜੀਨ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ E (IgE) ਦੁਆਰਾ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕੀਤੀ ਨੱਕ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਰ-ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 500 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ "ਇੱਕ ਸਾਹ ਨਾਲੀ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਬਸੰਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤ ਐਲਰਜੀਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਹੈ।

ਆਮ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ, ਪਰਾਗ, ਉੱਲੀ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।, ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ, ਉੱਲੀ, ਆਦਿ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫਰਵਰੀ ਅਤੇ ਮਾਰਚ ਮੇਰੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ, ਪੂਰਬੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਸਿਖਰ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਬਸੰਤ ਦੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਨੇ ਉੱਲੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਈ।ਆਖਰਕਾਰ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਣੂਆਂ ਵਰਗੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ 6 ਤੋਂ 8 ਗੁਣਾ ਵਧ ਗਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀਕ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜੋ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਹਵਾਈ ਐਲਰਜੀਨ?

1. ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ
ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਪਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਬੈਲਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ;ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਟੋਪੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੱਥ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧੋਵੋ;ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਐਲਰਜੀਨ ਘਰ ਨਾ ਲਿਆਓ।

2. ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਬਾਹਰੋਂ ਪਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;ਨਿੱਜੀ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਰਜਾਈ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 60 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;ਵਾਧੂ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਖਿਡੌਣੇ ਲਾਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੜੇ ਹੋਏ ਪੱਤੇ;ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨਹਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ;ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।

3. ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਲਈ, ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਲਰਜੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਣ ਪਦਾਰਥ ਪੀਐਮਐਕਸ ਐਲਰਜੀਨ ਲਈ ਨਕਲੀ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਕੇ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰਲੇ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਜ਼ਾਰ 'ਤੇ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਹਨ।ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਦੇਸ਼ ਨੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਪਦੰਡ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਬਹੁਤੇ ਯੋਗ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ ਮਾਪਦੰਡ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨਗੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਟੈਸਟਿੰਗ ਏਜੰਸੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਦਰ ਵਰਗੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੋ।ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ!